子卿老師的二十四節氣小課堂——《穀雨》

大家好，我是子卿老師～今天我們來聊聊春天的最後一個節氣，也是一年當中「雨水養分最飽滿」的時候——穀雨。

🌾【穀雨是什麼？】「穀雨」這個名字超直白，就是「雨生百穀」的意思。古人說「雨生百穀」，指的就是這個時節下的雨，對穀物來說是最重要的養分補給。所以妳有沒有發現，最近天氣是不是忽冷忽熱，還動不動下點毛毛雨？沒錯，這就是穀雨的腳步啦～

但穀雨不只是下雨、種田的好時機，它對我們人的身心狀態，也有重要提醒喔！

🌱【穀雨的節氣智慧】穀雨是春天的收尾，也意味著——要準備進入夏天的節奏了。春天重在「發芽、計畫、啟動」，而穀雨就像是自然在提醒我們：「欸，計畫差不多該定了，接下來要開始具體執行囉！」

所以啊，如果妳一直在想「要不要換工作」、「要不要分手」、「要不要報名那個課程」…清明那時沒下決定，穀雨就是逼妳表態的時候了！（笑）

🌧️【穀雨禁忌與注意事項】這段時間，子卿老師要提醒妳三件事：

1. 濕氣重，小心變成「行走的水氣球」：身體會悶、會重、會腫，記得減少生冷甜食，避免濕氣卡在身體裡。

2. 容易煩躁＋沒勁兒：因為脾胃開始虛、肝火又還沒退，很容易又氣又累，尤其是月經來之前，情緒會特別炸。

3. 情緒容易「爛尾」：很多人春天充滿幹勁，結果到穀雨整個人軟掉。這不是妳不努力，是節氣在變，妳得學會順著走，不是硬要拚。

🫖【養生與開運小建議】穀雨是排濕養脾的大好時機，來～子卿老師給妳幾個實用小撇步：

• 早上喝杯薏仁水或紅豆水，輕排濕氣。

• 飲食清淡少甜多綠，像是炒豆苗、炒芥藍，綠色食物最養脾。

• 睡前泡腳＋刮痧，讓氣血循環通一通，幫助妳穩情緒、睡得好。

• 房間不要悶濕，尤其女生的子宮最怕濕氣，記得開窗通風，除濕機開起來！

🌸【總結來啦～】穀雨是春天的句點，也是行動的開始。妳的計畫不能再只寫在備忘錄了，該動手、該聯絡、該開始的，現在就去做。不要怕沒準備好，宇宙都已經下雨幫妳澆水了，妳還在等什麼？

我是子卿老師，祝妳這個穀雨節氣裡，身體不濕、情緒不爛尾，用一場春雨，把雜草洗去，把心裡的好種子種下，我們下次見啦～🌦️🌿